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          1. 新聞動態

            提供完善的清選分離設備解決方案

            健身器材的種類有哪些? 健身房常用的八種健身器材


            發布時間:

            2021-09-15

            隨著健康生活方式理念的普及,越來越多的年輕人愛上了去健身房鍛煉身體。第一次走進健身房,面對琳瑯滿目的健身器材,難免會有些迷茫和無助。即使有教練的指導,當你走出健身房時,你很可能會處于頭暈目眩的狀態!這個話題,小編將講述你的健身器材有哪些,并簡要介紹一下它們的作用。

              隨著健康生活方式理念的普及,越來越多的年輕人愛上了去健身房鍛煉身體。第一次走進健身房,面對琳瑯滿目的健身器材,難免會有些迷茫和無助。即使有教練的指導,當你走出健身房時,你很可能會處于頭暈目眩的狀態!這個話題,小編將講述你的健身器材有哪些,并簡要介紹一下它們的作用。

              劃船器

              劃船機又稱劃船機,是一種模擬劃船的器械,對腿部、腰部、上肢、胸部和背部的肌肉有很好的強化作用。劃船機運動是一項平穩、有趣且具有挑戰性的健身運動。每一次劃水,上肢、下肢、腰腹部、背部都會在此過程中完成一次完整的收縮和伸展,達到鍛煉全身肌肉的效果。特別是對于腰部、腹部和上臂脂肪較多的人來說,劃船機練習會給你帶來意想不到的效果。

              跑步機

              跑步機是家庭和健身房的常用器材,在如今的家庭健身器材中算是比較簡單的一款,是家庭健身器材的不錯選擇。跑步機,主要系在扶手架適當位置的樞軸桿上,樞軸桿延伸至機體前部和底部,另一端樞軸于跑步架適當位置,跑架前端底部設有樞軸。因此,落地式滑輪在將跑步架從后方抬起進行折疊操作時,會幫助使用者施力,具有折疊省力、支撐牢固的特點。

              美腰機

              腰部美容機的主要系統設計符合人體的自然姿勢。通過自然的擺動,胸部、肩部、腰部、腹部、臀部、腿部等部位可以達到鍛煉的效果,尤其對于肘部、腰部、腹部以及肩頸放松和肌肉鍛煉,可以獲得很好的效果只需放松自然擺動,產品占地面積小(約1平方米),易折疊,易收納。中醫推薦內外調理。在使用腰部美容機的同時堅持飲用山茶花,可以達到健康減肥的顯著效果。

              步進器

              踏步機(stair steppers,通常也稱為爬樓梯機)是一種健身器材。該產品正逐漸被橢圓機所取代。踏步機仍在挑戰健身器材。踏步機使健美運動員能夠重復爬樓梯的動作,不僅能增強心血管系統的功能,還能充分鍛煉大腿和小腿肌肉。然而,臃腫或剛接觸過踏步機的人在劇烈運動后往往會感到筋疲力盡。

              運動自行車

              健身車在運動科學領域被稱為“動力自行車”。它們分為兩種類型:直立式和背靠背式(也稱為水平式)健身車。它們可以在運動過程中調節強度(功率),起到健身效果。所以人們稱它為健身車。有氧健身器材是典型的模擬戶外運動,又稱心肺訓練器材。

              橢圓軌道機,又稱太空行走機。是一種集步行、慢跑、固定自行車運動為一體的健身器材。它的健身動作正好符合人的自然步幅。不會對人體關節造成大的沖擊,不會對人體造成傷害。它可以同時移動上肢和下肢。肌肉群,尤其是腿部和臀部。運動時,是通過手腳的協調來達到健身的目的。主要以有氧運動為主,具有去除脂肪和減肥的功效。它尤其受到年輕女性的喜愛,幾乎所有兒童到老人都可以使用。

              AMT健身運動機

              與其他健身方式不同,用戶可以在不同的運動模式和零沖擊體驗下,在爬樓梯、步行、慢跑和長跑之間自由切換。您可以使用這種實時轉換模式功能來調整您的訓練模式,以達到針對特定肌肉群的訓練目標。

              綜合多功能訓練器

              一般包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴胸器、引體向上、仰臥推舉主要用于鍛煉上肢力量和胸大肌力量;仰臥起坐主要用于鍛煉腰大肌,減少腰腹部多余的脂肪。

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